Uanset hvad du ellers træner; Martial Art, Crossfit, yoga, eller gymnastik, så vil dette
træningsophold give forbedret:

• Koordination.
• Balance.
• Stabilisering.
• Mobilitet.
• Smidighed.
• Udholdenhed.
• Core.

Hent fuld beskrivelse på PDF lige her:

sportXplore – Pilates uge 22-19 – 4 dage.pptx

https://www.beafisker.com/

Bea Fisker er international cert. bodyART® og STOTT Pilates® instruktør, og har mere end
10 års  erfaring indenfor holdundervisning, personlig træning og livsstilsvejledning.
Bea afholder året rundt foredrag, workshops og forskellige arrangementer.
Til daglig driver Bea eget træningsstudio i Randers, hvor hun som Danmarks eneste tilbyder den
udfordrende helkrops bevægelsesform bodyART® træning. For at yde det bedste til sine kunder
holder hun sig løbende opdateret via kurser i både ind- og udland.

Beas mission er at mennesker får fundamental viden om deres krop og forståelse for hvorfor det
er vigtigt at træne kroppen som en helhed og med rette træningsteknik og kropsholdning.

Sine holddeltagere vejleder hun individuelt med stor omsorg via åndedræts- og øvelsesteknikker,
som er både forebyggende, styrkende, energigivende og afstressende. Hendes undervisningstimer
er både inspirerende og udfordrende, hvor der altid er tid til det sjove. Der bliver taget hånd om
ens krop, sind og sjæl.